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SUPER

MENTALTRAINING

Es mangelt Ihnen an Selbstsicherheit und Selbstvertrauen? Sie haben Ihr Ziel aus den Augen verloren? Der Umgang mit Druck und Stress wird immer schwieriger?

Mit MENTALTRAINING

  • verändern Sie ihre Denk- und Verhaltensmuster positiv
  • lernen Ihre Ziele zu definieren
  • lösen Sie negative Glaubenssätze auf
  • lernen Sie den Umgang mit belastenden Situationen
  • entdecken Sie neue Perspektiven und Lebensziele
  • steigern Sie das Selbstwertgefühl

Mentaltraining ist die bewusste kontrollierte Steuerung des eigenen Denkens. Mit Hilfe von Techniken lernen Sie, die eigenen Ressourcen wiederzufinden und die eigenen Wünsche und Ziele zu erreichen! Meine Aufgabe ist es, Ihnen einen Werkzeugkoffer anzubieten, mit dem Sie Ihr Selbstbewusstsein stärken und so leichter Ihre Ziele erreichen können.

In allen Lebensbereichen kann das Mentaltraining eine Methode sein, um die Herausforderungen des Alltags zu meistern. In folgenden Bereichen kann Mentaltraining eine große Hilfestellung und Unterstützung bieten:

  • Lebensplanung und Lebensfreude
  • Beruf und Karriereplanung
  • Gesundheit und Wohlbefinden
  • Stress und Burnout Prophylaxe
  • Familie und Partnerschaft
  • Zeiten der Veränderung
Silhouette einer Frau im Sonnenuntergang

SPORTMENTALTRAINING

Sportmentaltraining hilft dem Sportler seine optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen und diese aufrecht zu erhalten. Speziell nach Verletzungen oder einer massiven Veränderung im persönlichen Umfeld, ist Mentaltraining eine große Stütze, um wieder den ursprünglichen Leistungsstand zu erreichen. Die Erarbeitung eines mentalen Aufbauprogrammes unterstützt den Sportler in der Wettkampfphase und beim Wettkampf selbst.

Kinder zeigen Medallien her

MENTALTRAINING Kinder und Jugendliche

Mentaltraining für Kinder und Jugendliche hilft

  • zu mehr Selbstvertrauen
  • bei großer Schüchternheit
  • bei Prüfungen und Schulstress
  • bei schulischen Problemen
  • bei Konzentrationsstörungen
  • bei negativen Gefühlen 

Spielerisch und dem Alter entsprechend wird Ihr Kind mit mentalen Techniken vertraut gemacht. Ich unterstütze Ihr Kind eine gesunde Lebenseinstellung zu entwickeln und das eigene positive Selbstbild zu stärken.  

Mentaltraining fördert und stärkt

  • Selbstbewusstsein
  • Selbstwertgefühl
  • eigene Stärken und Fähigkeiten
  • Entspannung und Ruhe
  • Konzentration
  • Kreativität
  • positiven Umgang mit Leistungsdruck und Stress

Mentaltraining wendet sich an seelisch gesunde Menschen und kann auf keinen Fall eine Psychotherapie ersetzen.

Kinder zeigen Daumen hoch